渴望與家人共享美食 64歲腦中風患者擺脫鼻胃管束縛

渴望與家人共享美食 64歲腦中風患者擺脫鼻胃管束縛

64歲林大哥因右側小腦中風後,失去了正常吞嚥的能力,他帶着鼻胃管到臺中榮總接受復健治療,經不到半年時間成功拔除鼻胃管,並能品嚐他最喜歡的小吃和貢丸湯。(馮惠宜攝)

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爲加強腦中風病人的吞嚥功能,減少鼻胃管留置,以降低吸入性肺炎發生率,臺中榮總整合多個科別成立「吞嚥障礙跨領域照護團隊」成效卓着。(馮惠宜攝)

爲加強腦中風病人的吞嚥功能,減少鼻胃管留置,以降低吸入性肺炎發生率並提升病人生活品質,臺中榮總整合多個科別成立「吞嚥障礙跨領域照護團隊」;64歲林大哥因右側小腦中風後,失去了正常吞嚥的能力,他帶着鼻胃管到臺中榮總接受復健治療,經不到半年時間成功拔除鼻胃管,並能與心愛的家人一同品嚐他最喜歡的小吃和貢丸湯。

臺中榮總110年2月整合神經內外科、復健科、耳鼻喉頭頸部、放射線部、口腔醫學部、護理部和營養室等多個科別成立「吞嚥障礙跨領域照護團隊」共同改善腦中風患者吞嚥功能,降低了吸入性肺炎的風險,也提升了病人的生活品質。

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該團隊經研究出一系列標準流程,臺中榮總110年出院鼻胃管移除率顯著提高,達到45%,遠超過109年的24%。更重要的是,腦中風病人3個月的死亡率由21.1%降至12.7%。這一成果在2022年臺灣營養學會年會及亞太腦中風年會上發表,引起了醫界的關注。

64歲林大哥在右側小腦中風後,不僅遭受嚴重暈眩,還失去了正常吞嚥的能力,連口水都無法嚥下。出院後,他帶着鼻胃管尋求復健科語言治療的幫助,渴望能恢復吞嚥功能,以實現他最大的願望:與家人一起品嚐路邊攤的小吃和貢丸湯。經過臺中榮總語言治療師評估並接受耳鼻喉頭頸部的吞嚥內視鏡檢查。

臺中榮總復健科語言治療師黃瑄湄也分享成功案例,64歲林大哥在右側小腦中風後,不僅嚴重暈眩,還失去吞嚥能力,連口水都無法嚥下。出院後,他帶着鼻胃管尋求復健科語言治療的幫助,經過語言治療師的吞嚥評估,並接受耳鼻喉頭頸部的吞嚥內視鏡檢查。

在檢查中,耳鼻喉頭頸部醫師謝宜凌發現,林大哥除了右邊聲帶麻痹外,還有舌頭無力、右邊咽部收縮不佳和呼吸道保護不佳等問題,導致他無法順利嚥下濃稠食物。因此,建議林大哥使用「超上聲門吞嚥法」,即在閉氣和用力吞嚥時更有效地清除喉嚨中的殘留物。經過不到半年的吞嚥訓練,林大哥成功拔除鼻胃管,並能與心愛的家人一同品嚐他最喜歡的小吃和貢丸湯。

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別急着換人工關節 水介質震波助髖關節缺血壞死修復

別急着換人工關節 水介質震波助髖關節缺血壞死修復

一位32歲從事服務業的男子雙側髖關節缺血性壞死,擔心太年輕、進行人工髖關節置換術會有使用年限問題,嘗試水介質震波治療,沒想到一個月後即有修復壞死組織的效果。(活力得中山脊椎外科醫院提供/袁庭堯高雄傳真)

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一位32歲從事服務業的男子意外受傷後、雙臀部痠痛難解,經診斷爲雙側髖關節缺血性壞死,他擔心太年輕、進行人工髖關節置換術會有使用年限問題,嘗試水介質震波治療,沒想到一個月後即有修復壞死組織的效果,疼痛也明顯改善。

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活力得中山脊椎外科院長楊椒喬指出,患者經檢查鑑別診斷亦確認爲雙側髖關節缺血性壞死,走動或過勞時雙側臀部明顯感到痠痛不適,已嚴重影響生活,雖曾赴其他醫院診治,都建議手術治療。

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楊椒喬表示,進行人工髖關節置換術的患者,須面對髖關節置換術的手術風險及預後較長的問題,且人工髖關節有一定的使用年限,年紀較輕者,有再次接受髖關節置換術的機率。考量該男的年紀,延後他接受人工髖關節置換術的時程,建議他嘗試水介質震波治療。

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水介質震波治療特色是利用機器產生的高能量震波,把壓力及能量聚焦傳遞到慢性發炎或已鈣化的骨骼或軟組織上,促使組織代謝循環、微血管新生,達到組織再生及修復的功能,並紓緩疼痛。

該男在接受2至3次、每次約24000發的骨癒合震波治療後,經X光檢查即可見雙側髖關節均出現明顯組織再生與修復,男子亦感覺疼痛感改善很多。楊椒喬提醒,雙側髖關節缺血性壞死患者,越早治療效果越好。

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伊朗伊斯蘭革命衛隊稱4名成員在以對敘空襲中死亡

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腫瘤名醫賴基銘鑽研草藥 首個材料是尿!日常養生靠這招

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臺灣癌症基金會執行長、臺北市立萬芳醫院內科教授癌症中心主任賴基銘,是鑽研腫瘤治療的醫師科學家。(圖/常春月刊提供)

「身爲醫師,責無旁貸的任務就是救人!」臺灣癌症基金會執行長、臺北市立萬芳醫院內科教授癌症中心主任賴基銘提及當初行醫的初衷時誠懇地說;或許,這也是讓他一腳踏進腫瘤科的主因,希望在過去被視爲絕症的癌症領域中,能爲無望的病患找回生機。

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●醫學世家 立志探究癌症秘密

賴基銘回溯過往,父母在日據時代都曾接受過簡單的醫藥訓練,父親開藥房、母親自行研讀日文書研發感冒藥;但因雙親都不是醫師背景,便期待家中的三個兒子都能從醫。

而兄弟三人也沒有辜負父母期望,都成爲醫師;大哥賴東淵是中醫博士、弟弟賴易成後來走腫瘤放射科,他自己則走西醫,如今三兄弟的臨牀研究範疇都與癌症治療相關。

「那個年代,內科系選擇腫瘤科是需要膽量的!」賴基銘笑着說,自己原本想走的是神經科或腎臟科,最後卻選擇專攻腫瘤科,除了是因爲喜歡接受挑戰,思考並解決棘手的問題外,也是在看到自己的大伯得到肝癌、同學的妹妹得到血癌,兩人都在剛確診罹癌後一個月內就離世而不捨。「那時我就想了解癌症這可怕的疾病,是很值得研究的範疇,應該非常有挑戰性。」事後回想,過去醫學不發達,罹癌後會走的那麼急,是因爲診斷太晚,當然缺乏有效藥物也是主因之一。

●赴美研習 奠定腫瘤研究基礎

在長庚醫院內科服務4年後,賴基銘赴美進入美國國家癌症研究所(NCI)做基礎研究。「腫瘤科醫師不能不懂研究,那時藥廠新藥開發,都是以研發癌症用藥爲優先,因而不斷有新的癌症成因與基因突變被研究發現出來。」赴美3年2個月的時間,也奠定了他腫瘤研究的基礎。

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學成歸國後,賴基銘在長庚醫院服務了7年的時間,一直期盼長庚醫院能提供基礎研究的幫助,但當時國內環境研究氣氛並不成熟,未能如願;在因緣際會下,他轉往剛成立的國家衛生研究院進行研究,「國衛院的宗旨就是要造就醫師科學家,那裡給了我很大的自由度,順勢開拓了中草藥的研究領域。」

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(圖/常春月刊提供)

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●熱中研究中草藥 第一個研究材料就是尿

在國衛院期間,賴基銘致力中草藥的研究,「國外開發新藥需要燒掉很多錢,而病患也必須爲新藥付出很大的代價,尤其是癌症病患,如果能找到具有理論印證、又經濟有效的中草藥,對病患將會有實質的幫助。」他認爲,幾千年來,華人世界會保留中草藥,一定有其治病保身的功效,但能不能用在抗癌上,需要被證實。

十多年前國內一度流行尿療法,引發他在國衛院的第一項實驗研究。「實驗室發現,尿液中的成分可以分離出對癌細胞有很好作用的物質,這些看起來像是廢物的殘留物,能在癌症治療中調控基因的表達,誘導癌細胞從惡性變成良性的改性效用。」這項研究已經在中國的二期臨牀試驗中看出效果。

他解釋,從臨牀研究發現,尿液中具有可刺激正常幹細胞活化增生作用的成分,「這可以解釋爲何有人藉着喝尿來強化改變體質,讓髮色變黑、肌膚細嫩,看起來更年輕。」不過他所研究的,並非代表要病人真正去喝尿來治癌,而是將從尿液中所萃取的濃縮物當作輔助,「不能偏廢原本的西醫治癌模式,也不應該把它當作仙丹妙藥」。由於至今仍缺動物實驗,臺灣並未進行臨牀試驗。

●建立中草藥平臺 研究抗癌機轉

在國衛院工作的10年間,賴基銘靠自己摸索建立了許多中草藥研究平臺,並隨後在萬芳醫院癌症中心轉譯研究室持續深入鑽研其他國家的中草藥對於癌症治療的效果,包括來自香港、韓國、美國的合作委託案,並發表了16篇國際論文。

「中草藥的抗癌效果包括:能抑制癌細胞的分裂,透過細胞週期的調控,將細胞分裂信號傳導路徑阻斷,誘導分化,抑制血管增生,改變癌細胞對化療藥物的抗藥性。」中草藥與尿液萃取物有異曲同工之效,民間一直有人深信不疑,看似有幾分真實,而他就想透過實驗室的方式來一一證明。

此外,韓國的高麗蔘領導品牌也與賴基銘共同討論高麗紅參萃取物在抑制腦瘤再發上的臨牀證據及理論根據,「當時是透過韓國韓醫的臨牀資料,加上臺灣的基礎研究,中韓共同發表成果。「既然老祖宗會保留這些中草藥,一定有其原因。雖然至今仍未找出哪個中草藥對哪個癌症特別有效,但至少發現中草藥是對抗癌幹細胞一個重要的中心理論。」

目前國際上已知有49種中草藥的天然萃取物能夠殺死癌幹細胞,不過他也發現,這些中草藥若單獨使用是無法當作藥物的,若爲複方,效果比較顯著。

從實驗室研究發現,要清除癌幹細胞,中草藥複方比單方在治療癌症上有較好結果,是有加乘作用。賴基銘強調,中藥在使用上有所謂君臣佐使的概念,光是單一味方就有很多成分,當多藥多成分彼此協同加乘,藥效就會提高。「老祖宗的中草藥,加上西醫的治療技術,相信未來中西醫整合治療共同抗癌不是夢。」

●臨牀與研究兼具,對病人有實質幫助

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從醫學院畢業至今,賴基銘一路從臨牀到基礎研究,又回到臨牀再進入實驗室,他認爲自己一路以來能兩進兩出的關鍵因素,「一路上都有貴人相助。」而有臺灣癌症醫學之母的彭汪嘉康院士,正是他口中的貴人之一。

他強調,作爲醫師,必須要有臨牀經驗的累積,但同時也必須要有餘力進行基礎研究,才能開拓治療的領域,對病人也纔有實質的幫助。

如今,已經退休的賴基銘,仍不斷地從事研究,「西醫無法解決的問題,或許可以用其他角度思考,況且,西醫的新藥昂貴,所以我一直思索着,如何找到其他類似物,當作輔助治療,來避免藥物產生抗藥性,增加療效。」他說,若能找到方法協助藥物殺死癌幹細胞,治療效果也會提升,這對社會與國家就是一種貢獻。

賴基銘的研究開啓了治療癌症的新領域,他認爲,在如今醫學科技進步下,醫界若能善用環境、團隊、設備,「現在有那麼多好的研究管道、儀器、方法與概念,還有不斷推陳出新的研究技巧,若能整合並用,一定有機會發覺古老中草藥的抗癌機制。」

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近年來,他的天然物研究又有新的突破,並兩度獲得國家學研新創獎,指出中草藥/天然物的免疫調控作用,在癌症輔助整合治療也助上一臂之力。

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(示意圖/Shutterstock)

●推廣防癌觀念 臺癌基金會小兵立大功

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癌症是全球的第二大死因,也是國人十大死因首位,賴基銘自美歸國後也積極推廣防癌觀念,身兼執行長的工作參與臺灣癌症基金會(臺癌)的運作,希望能推廣國人的飲食防癌觀念。

「美國有許多流行病學的調查都發現,要防癌,最簡單的一件事是『天天五蔬果』;研究發現,每天吃五份蔬果與小於等於四份蔬果,兩者在癌症的發生率上是有差異的。此外,在許多動物實驗中也發現,蔬菜水果確實有抗癌效果。」

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臺灣癌症基金會於民國88年開始推動「天天5蔬果」飲食防癌觀念,鼓勵民衆每天要吃五份新鮮蔬果,並將此觀念推廣成爲全民飲食防癌運動,連國健署都將其納入國民健康飲食計劃,發展出之後的「蔬果彩虹579」。「臺灣是全亞洲第一個推動這個觀念的」他驕傲地說。

●蔬果汁養生,掌握時間、壓力就小

賴基銘自己也是每天早上喝兩大罐由太太親手打的蔬果汁,維持這習慣已經超過近20年,「我對健康的維繫,唯一來源就是蔬果汁,早上空腹時喝,沒有一定要使用哪幾種蔬果,但太太一定會加入堅果類,且蔬果顏色多樣。」

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他笑說,知道自己年紀大了,現在也特別提醒要睡眠充足、吃飯八分飽;至於運動則以快走爲主,「養生沒秘訣啦,原則上就是多動、多蔬果、睡眠好。」

提及有壓力如何克服時,他直言,在美國國衛院那段時間確實壓力不小,希望能儘快把實驗完成,「時間都要靠自己掌握,一旦研究出現問題無法符合預期,只能重做,專注就能讓情況迎刃而解。」他勸勉,當遇到挫折時不要氣餒或喪志,勤能補拙,只要堅持下去,「不對,再來一次就好。以做實驗來說,如果一次不成功,不要想是自己的問題,一定是實驗方法不對,只要隔天重新再來一次,在過程中找到錯誤並修正,總是會有收穫的。」

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●蔬果彩虹579

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蔬果彩虹579是指以蔬果五份(12歲以下)、七份(女性)、九份(男性)與彩虹攝食的原則。簡單來說,12歲以內的孩童,每天應該要吃三份蔬菜兩份水果、12歲以上女性則天天要吃四份蔬菜及三份水果、男性則爲五份蔬菜及四份水果。蔬果顏色應把握多種類、多顏色,儘量攝取到包括「紅、橙、黃、綠、藍、紫、白」七種顏色,以便攝取不同的維生素、礦物質與植化素的營養。

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30歲男超養生 長期脹氣病因竟是這宿疾

30歲男超養生 長期脹氣病因竟是這宿疾

脹氣幾乎是每個人都會遇到的困擾,但有時病因卻與腸胃完全無關。(示意圖/ Shutterstock )

每個人都會遇到脹氣困擾,但有時病因卻與腸胃完全無關。醫師表示,一名30多歲的男子莫名脹氣,但已極力避免發酵、產氣類食物,且多喝水與運動,但一進食就感到腹脹而困擾,胃鏡結果也正常,問診時發現病患頻吸鼻涕,才發現患者是因長期鼻過敏,在倒吸鼻涕過程中吞了大量空氣,導致其腹脹困擾,經治療其鼻涕倒流症狀後,脹氣問題就消失了。

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義大醫院家醫部預防醫學科主任洪𬀩傑在《醫師好辣》中表示,脹氣是許多人困擾,多半也與腸胃道有關,但他遇到一名30多歲因腹脹求診的男性,病患稱已避開發酵、易產氣的食物,平常也多喝水、運動、吃高纖蔬菜,排便也順暢,但就是爲莫名腹脹所苦。

洪𬀩傑轉述,該病患表示,只要吃一點東西就腹脹,雖未達嘔吐程度,但因持續腹脹,加上常覺胸口有悶悶的異常感覺,擔心可能是胃癌或其他問題,所以就醫檢查。

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洪𬀩傑說,他幫病患做了胃鏡也未發現胃部異常,最後問診過程中發現病患一直做「倒吸鼻涕」狀,才知病患長期鼻過敏,因此常倒吸鼻涕,在倒吸鼻涕過程中,吞了很多口水及空氣,這纔是造成他腹脹的原因,經治療鼻涕倒流問題後,病患並同時提醒勿再常倒吸鼻涕後,病患脹氣問題就於一個月後改善了。

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視力差與失智症也有關 低於「這數字」就有風險

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新研究發現,若視力變差,不加以矯正或是治療,會比一般人罹患失智症的機率更高。(示意圖/ Shutterstock )

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失智症除了與年齡增長及生活習慣不佳有關,新研究發現,若人們有視力退化或是眼睛方面的問題,卻不加以矯正或是治療,會比一般人罹患失智症的機率更高。

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失智症與視力有關。一份回顧性的報告發現,40、50歲以上的人若視力不佳,未來罹患失智症的風險比一般人高了4~6成,專家也分析當中可能的原因。

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中國北京大學的研究團隊從大型國際資料庫蒐集到16篇失智症相關研究,共有7.6萬名40、50歲以上的受試者,結果發現視力小於0.5,與失智症就有強烈關聯性:

1. 無論是自我感覺視力變差,或是視力檢查有問題的人,失智症或認知功能出問題的風險提升60%

2. 視力不佳而導致認知功能出問題的風險,比沒有視力問題的人高出137%。

3. 與沒有視力問題的人相比,視力不佳的人罹患失智症或認知功能障礙,分別提高了44%和41%。

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不過視力和認知功能退化等疾病,當中的關聯性還不清楚,但研究作者,北京大學流行病學暨生物統計系助理教授徐貝貝(Beibei Xu)指出,矯正視力或治療眼部疾病,對於改善認知功能可能有幫助。該研究刊登在《老年與心理健康(Aging and Mental Health)》期刊中。

英國牛津大學人口健康學系資深流行病學家小約翰(Thomas Littlejohns)指出,這是一份很好的研究,但兩者關係要進一步確認,是因爲認知功能出問題導致視力變差,或是生活習慣差造成的。

●眼睛功能跟大腦功能有關 眼睛出問題代表大腦可能有狀況

視力不佳爲何會導致失智症,研究沒有說出肯定答案,但專家推測出一些原因。臺北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋指出,腦神經功能退化,視力也可能跟着減退;也有研究發現,視神經纖維厚度變薄,會影響視力和行動意願,也容易導致失智症。

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蔡睿蘋也指出,眼科醫師可以用儀器看眼睛血管的狀況,若有堵塞,就可能暗示日後病人可能會有心血管或中風問題,進而引發血管性失智症,也就是因腦血管堵塞而導致腦部功能受損而罹患失智症。

國泰醫院眼科醫師黃楚軒解釋,包括光學同調斷層血管攝影、電腦斷層、視覺誘發電位等方式,都可以檢查視神經和血管的狀況,「不過臨牀上,失智症判斷還是以認知症狀爲主,所以視力不佳因爲看不清楚,做失智症相關評估時分數也會較差。」

●視力不佳減少外界刺激 可能是導致失智症的原因

外界刺激減少也是導致失智症的原因。美國威斯康辛州立大學老人醫學助理教授金(Nathaniel Chin)推測,因爲視力退化,造成外界對腦部的刺激降低,這會使認知功能下降。

黃楚軒表示,研究指出視力小於0.5罹患失智症的風險高,其實視力0.5還是能正常生活,看招牌、行走、搭車都沒問題,加上視力退化是漸進式的,且身體也會自動習慣看不清楚的狀況,因此很難馬上察覺視力有問題。

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「感官對外界刺激減少,跟失智症有絕對關係,」蔡睿蘋表示,外界刺激減少會導致自己處理事情、動腦和活動的意願降低,且視力不好,也會增加危險,所以纔有許多研究建議,想預防失智症,五感刺激很重要。

相同的,聽力與失智症有直接關係。蔡睿蘋指出,有1%~3%的人會因爲聽力減退罹患失智症,聽力不佳的人罹患失智症風險是一般人的5倍,所以門診中如果發現長輩聽力不佳,會要求病人治療或配戴助聽器,「從聽力和失智症的關係來看,視力不佳也可能會導致失智症,所以有視力問題的人,儘快矯正,把眼睛問題處理好,應可降低失智症風險。」

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黃楚軒提醒,視力好壞沒有絕對數值,一般會認爲不足0.6就必須矯正,視力也會因爲年齡增長而變差,但不是所有視力變差的原因都是老化,所以至少每年都要做視力檢查,矯正視力、治療眼疾,才能避免後續視力問題惡化、造成生活危險和不便。

文章來源:本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

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夏至過後全臺高溫悶熱 戶外活動小心「熱傷害」

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▲進入酷暑,基隆市衛生局提醒民衆戶外活動需注意防範「熱傷害」。圖爲「福隆沙雕藝術季」工作人員在豔陽下工作情形。(徐佑升攝)

▲在酷暑環境從事戶外活動,需注意保持涼爽、補充水分,以免造成熱傷害。圖爲基隆端午龍舟嘉年華比賽情形。(徐佑升攝)

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▲營養師許睿慈建議,面對酷暑造成的身體不適,也可從飲食下手,綠豆、薏仁、苦瓜、蘆筍及西瓜都是不錯的抗暑食物。(許睿慈提供/徐佑升基隆傳真)

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夏至剛過,進入端午連假,全臺普遍炎熱,中央氣象局於22發佈高溫特報,南部和東部地區都有可能飆到36至38度。基隆市衛生局指出,在天氣酷熱的情形下,民衆身處在戶外高溫環境下都有可能引發「熱傷害」的風險,分別有「熱痙攣」、「熱衰竭」、以及「熱中暑」三種,需多注意保持涼爽、補充水分,如有症狀出現就要儘速處理並就醫,以免症狀加劇,甚至危及生命。

衛生局表示,夏季常見的熱傷害中,輕度者爲「熱痙攣」,起因是在高溫環境下活動因流汗過多,促使體液喪失和電解質流失,形成電解質不平衡的狀態,造成四肢出現肌肉抽筋等痙攣的症狀情形。

而中度熱傷害爲「熱衰竭」,成因爲流汗過多,未適時補充水分或電解質而導致的血液循環衰竭,常出現大量出汗、疲倦、身體全身無力、頭暈、頭痛、說話喘、血壓降低、臉色蒼白等症狀。

熱傷害最嚴重者爲「熱中暑」,起因爲皮膚因體溫調節中樞調節功能失常而無法散熱而呈幹燙潮紅狀態,患者此時會出現意識不清且體溫超過40°C之情形(肛溫40°C、耳溫39.5°C、腋溫39°C),最後造成中樞神經異常。此狀況相當危急,若不盡速處理可能會引發休克、心臟衰竭、心跳停止、多重器官衰竭、橫紋肌溶解等致命的併發症,甚至死亡,熱中暑的死亡機率超過30%。

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衛生局提醒,民衆出門在外應避免長時間曝曬於高溫下,且牢記預防熱傷害三步驟:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

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一旦身體出現疑似熱傷害症狀,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,請務必迅速離開高溫環境、設法降低體溫、飲用含鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並儘速就醫,以免錯失治療的黃金時間。

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營養師許睿慈建議,面對酷暑造成的身體不適,也可從飲食下手。例如綠豆可清熱解毒、除溼利尿;而薏仁可促進新陳代謝,排除體內溼氣。但兩者爲全穀類的食物,食用需注意減少其他澱粉像是米飯麪食的攝取量。

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至於蔬菜像是苦瓜具有清熱瀉火的功效,除了抗氧化作用,還能增強皮膚抵禦豔陽;蘆筍則可健脾益氣、生津解渴,排除體內多餘的水分幫助體溫調節。

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最後是大家在夏天最愛的西瓜,其富含水分、鉀離子,有助利尿排水、補充電解質,但含糖量偏高,需注意適量攝取。

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許多人會自發性氣胸,嚴重可致命。醫師表示,一名高中生就醫喊着「有股氣在胸口流動」,家長原以爲只是課業壓力大,讓高中生苦撐3天才就診,一照肺部X光驚見有致命風險的「氣胸」,肺部有一塊被空氣佔據,嚴重可危及生命。醫師提醒,自發性氣胸以年輕人發生率最高,務必留意。

義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪𬀩傑在粉專《洪𬀩傑醫師的愛講空間》分享,一名高中學生告訴其母親他胸口的氣流「從左邊跑到中間、中間又跑到左邊」而就醫,但無其他胸痛、胸悶、喘等症狀,但患者明確表示「氣真的有在跑。」

洪𬀩傑以聽診器聽呼吸,發現呼吸音異常,但聽不太清楚,緊急照肺部X光後,才找到答案是氣胸,原本該是肺的位置,有一塊被空氣給佔據了。

他說明,所謂氣胸是空氣不正常的跑進去胸腔(肋膜腔),而這些空氣會壓着肺臟,讓肺沒辦法順利擴張把氣吸進去,會讓人開始覺得喘、呼吸困難,或是有缺氧的症狀,更嚴重的情況,空氣跑進去太多,會壓迫到心臟,讓心臟無法順利把血打到全身,產生休克,不管是肺部或是心臟的功能嚴重受影響,都有可能導致死亡。

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高血壓患者突視線模糊 查出因這病症險中風

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中榮總介入性腦血管外科主任崔源生(左)、高雄醫學大學附設中和紀念醫院林子超(中)醫師及小港醫院吳昆翰醫師(右)共同執行頸動脈支架置放術。(小港醫院提供/洪浩軒高雄傳真)

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高雄62歲許姓男子患有高血壓卻未按時服藥,日前突然視力模糊,緊急到高雄市立小港醫院就醫後才發現是左側視野缺損,右側枕葉急性缺血性腦梗塞,院方安排頸部動脈超音波後,檢查出是許男右側頸動脈高度狹窄所致,所幸未惡化成腦中風,經手術放置右側頸動脈支架後已痊癒。

腦血管疾病是國人10大死因之一,小港醫院主治醫師李國瑋表示,臺灣最常見的腦中風型態約有75%屬於缺血性腦中風,發病主因有三高、心房顫動和顱內或頸動脈狹窄等,其中頸動脈狹窄初期常不會有明顯症狀,隨着血管狹窄惡化,會開始出現頭暈、眼睛黑蒙等症狀,若持續惡化可能發生短暫性腦缺血,甚至腦中風。

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李國瑋指出,罹患嚴重頸動脈狹窄的病患,除了必須控制飲食、三高、規律運動之外,應視狀況考慮採取血管手術疏通頸動脈狹窄處,頸動脈成型術並支架置放術是近幾年新的治療模式,手術多由心臟內科和放射介入醫師執行,但許男的案例則是由臺中榮總介入性腦血管外科主任崔源生、高雄醫學大學附設中和紀念醫院醫師林子超及小港醫院醫師吳昆翰共同執行,也是首次神經科團隊合作完成。

崔源生指出,頸部動脈支架置放手術是將鋼絲、氣球及支架的導管由鼠蹊部股動脈穿入,沿主動脈到達頸動脈狹窄處,以擴張的氣球撐開狹窄處,再將支架留置固定於血管狹窄處,整體治療時間短、局部麻醉、傷口小恢復快,對年紀大的長輩來說負荷較小。

吳昆翰提醒民衆,血管硬化、阻塞、狹窄都是造成腦中風的主因,缺血腦中風和頸動脈狹窄的關係密不可分,初春天氣變化快速,民衆若有頭暈、四肢無力或麻木等神經症狀需特別留意,有多重心血風險因子的病患,建議定期接受頸動脈血管的評估,追蹤狀況。

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健康飲食怎麼吃? 營養師推「餐餐有全谷」菜單看這邊。(示意圖/Shutterstock)

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部立桃園醫院今舉行活力發『澱』機,全谷『纖』飲食」活動,營養師們於現場教導民衆全谷飲食觀念,並設計1日菜單。(桃園醫院提供/陳夢茹桃園傳真)

爲推行全民吃全谷及未精製澱粉,衛福部桃園醫院今舉行「活力發『澱』機,全谷『纖』飲食」活動,現場示範設計健康全谷的1日菜單,還有主廚教民衆如何料理出好吃又營養的栗子香菇炊飯。

衛福部桃園醫院營養師傅鎂枝指出,國民健康署建議每餐的主食類含有3分之1的全谷及未精製澱粉,有許多研究指出,攝取全谷及未精製澱粉可降低糖尿病、心臟病、中風的發生率,更能有效的維持體重。

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營養師們也於現場設計1日菜單,早餐爲「元氣蛋卷餐」有全麥鮪魚紅藜蛋卷、奇異果及南瓜豆漿。午餐爲「海陸高纖九宮格」有栗子香菇炊飯、香烤鯖魚、馬鈴薯燉肉、拔絲地瓜、梅汁蕃茄、涼拌紫茄等。晚餐爲「鬆阪荷風餐」有荷葉十谷雞飯、香煎鬆阪豬、茄汁燉鷹嘴豆蔬菜、清炒時蔬、百香藕片及銀耳蓮子湯。

傅鎂枝說明,全谷是指未精製的穀類,保留着糠層或麩皮以及胚芽、胚乳,營養價值包含糖類、蛋白質、膳食纖維以及多種維生素(維生素B羣、維生素E)及微量礦物質鐵、鎂、鉀、鋅等,其種類分成4大類,分別有米類,如糙米、五穀米、胚芽米、小米及黑米等;麥類如燕麥、蕎麥等;幹豆類如紅豆、綠豆、鷹嘴豆等;根莖雜糧類如地瓜、南瓜及菱角等。

傅鎂枝還說,2017年至2020年的國民營養健康狀況變遷調查中,可發現民衆對於全谷及未精製澱粉的攝取份數大多數卻在稍微攝取不足的狀態,建議牙口不佳的民衆也可以透過食材的浸泡、挑選及烹煮等技巧烹調出適合民衆質地的全谷料理,便可達到餐餐攝取全穀類食物的飲食型態。

營養師鄭又寧也於現場利用多種全谷及未精緻穀類設計菜色,如早餐融入具有抗氧化豐富的紅藜麥與纖維質含量高的南瓜豆漿,讓長期使用3C產品的現代人在早晨即能攝取保護眼睛的營養素,午餐及晚餐中運用高纖、多元又簡易的烹調方式,讓民衆增加健康營養的餐食但又不因繁瑣的製備步驟而卻步。

不僅如此,1日菜單的設計中更是選用桃園在地好食材,包括有大溪所產的紅藜麥和南瓜,復興區的香菇及綠竹筍,新屋區蓮藕以及八德區玉女蕃茄等設計出各式全谷高纖料理,讓民衆在食材選購上容易取得,吃當季且新鮮更吃得安心。

今天活動還有辦理闖3關全谷遊戲,第1關爲「全榖記憶王」,考驗民衆的記憶力;第2關爲「全榖小百科」,介紹臺灣產地的全谷及營養成分;第三關是「全榖大主廚」請民衆於展示的全谷及未精製澱粉圖卡中挑選1種,並說出可做出的料理名稱及搭配的食材即可過關。除了有趣的闖關遊戲外,現場還有全谷高纖料理試吃活動,達到寓教於樂的效果。

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